36日目

リングフィットはじめてから今日で36日目です。

相変わらず楽しんでやってます!

頑張りすぎて先日ふくらはぎを痛めてしまったけど

翌日からしばらくの間足を使わないトレーニングを選んで

休まず続けました。(休んだ方が良いと思う(;^_^A)

平均して毎日40分位やってるんですが

以前より腕の筋肉がついてきて、全体的にちょっと引き締まったんじゃないかなぁ?(願い)

でもまだまだ力不足を感じるので

続ればきっと力も強くなると信じて頑張ります!

母も昨日まで休まずトレーニングしていたけど

今日は腰痛のためお休みしました。

まさか、リングフィットのせいで??

いやいや、そんなハードにしてないので違うと思うけど…(;^_^A

母は負荷３で、簡単にモンスターをやっつけてます。

私も母もリングフィットをやると汗びっしょり。

いい汗かいたって気がします。^^