月日別: 2023年08月

リングフィットはじめてから今日で36日目です。相変わらず楽しんでやってます!頑張りすぎて先日ふくらはぎを痛めてしまったけど翌日からしばらくの間足を使わないトレーニングを選んで休まず続けました。(休んだ方が良いと思う(;^_^A)平均して毎日40分位やってるんですが以前より腕の筋肉がついてきて、全体的にちょっと引き締まったんじゃないかなぁ?(願い)でもまだまだ力不足を感じるので続ればきっと力も強くなると信じて頑張り...

甲羅の長さ　17.5㎝体重　654.5g最近食べ方がちょっと落ち着いてきたので体重も減ってるかと思ったら増えてますね。(;^_^A最近はもーしゃんを毎日20分位ベランダに出して日光浴させてます。今年はもーしゃんをベランダに出すときだけ脱走しないように柵側を囲ってるんだけど見てないと思いもよらない所から脱走するのでベランダに出すのは20分が限度です。(;^_^Aもーしゃんは脱走できそうだと思った場所は次の日も覚えていて必ずそ...